Consumo de en exceso hace que la población que lo consume tenga problemas de toxicidad, no sólo por el escaso control de estos productos, sino también por un consumo mayor a la ingesta máxima tolerable de los nutrientes. Permitimos que los charlatanes o curanderos se apropien de estos valores, nos estaremos equivocando del todo. Magnesio es un re io para el que le f a éste tipo de atributo. Podemos ver disminuido nuestras ganas de comer y, además, desarrolla la concentración cuando hacemos.